三連休ではあったけど

まあ、どこにも行けませんよね・・。

この週末はいわゆる「週末ルーティン」で、
土曜は掃除、日曜は選択と買い物、というパターンでした。

10日（金）は、毎日常用している、
尿酸値コントロールの薬があと10日分ほどになったので
かかりつけの医者に血液検査の予約を電話で。

この時期、なかなか医者に行くのも気持ちいいもんじゃないけど
薬の効果確認を半年ごとに血液検査で、というのが
お医者さんとの約束になっているので仕方ありません。

で、予約の電話を入れたら、「今日も空きがあります」というので
その日のうちに行くことにした。
「マスクお持ちでしたら必ずしてきてください」。
ま、そりゃそうだよね。

行ったら、私以外患者ゼロ。
たぶん、みんな少々のことじゃ医者に来ないんだろうね。
ちなみに、ここは受付が隣の歯医者と並んでるんだけど
歯医者さんはお休み中でした・・。

そんなだからすぐに呼ばれてすぐに検査受けて、
滞在時間は10分程度だったと思う。

ただ、いつもはその帰りに薬局に行くんだけど
「薬が10日分あるなら、検査結果出てから薬もらってください」
と言われたので、この日はそのまま帰宅して終了。

11日（土）は本当にいつもの土曜日。
ジョギングだけが外出でした。

で、土曜日の午後に「問題なし」という検査結果が
メールで届いたので、12日（日）は洗濯物を干したあとに
いつもの薬局へ。

なんかね、すごい厳重警戒でした。
薬局のカウンターはプラスティックの仕切板が設置され
保険のカードやスーパーの会員カード見せるのも
全部プラスティック越し。
カードをカウンターに置いたら、すんげえ嫌がられた・・。

ここもお客さんが少ないのか、いつもは30～40分待つのに
今日は15分待ちだっていうからその間にお買い物。
スーパーの中にある薬局なので待ち時間に買い物出来る。
しかも薬代もスーパーのポイントになる。

で、やっぱりまだ品切れしてるものがいくつかある。
トイレットペーパーが不足してるのは日本と同じなんだけど、
なぜか私が買おうとした、トイレ掃除用の使い捨てモップとか
スキムミルク（食パンの材料）が品切れしてた。
パン用小麦粉も。

ということで、買い物のほうは目的が半分叶わなかった。
しかもイースターでトレジョも休みだし・・。

ということで、あとは終始家で引きこもり。
やることないんで、eTrex30xのGPXファイル読んで
Excelで移動速度の計算とかしてました。
合ってるのか分からんけど。

さて、明日からの一週間はほぼ毎日在宅勤務です。
絶対飽きが来そうだ・・。

今週のジョギング ～荒行でちょっと無理をする～

さて、先週3日（金）に4マイルを38分切るタイムで走れて、
「こりゃ、10kmを1時間切れるんじゃね？」と思ったりした。
計算上はまさにそのとおり。

ってんで、8日（水）は10km1時間切りを目指してみた。
その結果は以下の通り。


２分ちょっとオーバー。
ま、10kmという距離を稼ぐためにアップダウンのあるコースを
選択しちゃったからなあ、というのが原因かと思ったが
あとで記録を見たら、この日はスタート時のペースがおそすぎた。
走り始めが、38分切りの日のゴール付近、つまりへばってきて
足が上がらなくなってきたのと同じペース。
それじゃ1時間は切れんわな。

で、11日（土）。
本当は金、日、と週3日走ろうと思ってたんだけど
（在宅勤務は運動不足になりがちなので）
水曜のダメージが結構大きくて金曜日もだるかったのと、
日曜日が雨予報だったので、土曜日にした。
その分、距離をしっかり走ろうと思って、
最初ペースを落とし気味に、そこまで走れるか頑張ってみた。


9マイルを1時間36分。
苦しくなってペースが上がらなくなっても、
頑張れるところまで頑張ろう、と思って走り、
10km1時間5分ってところまではほぼ狙い通りだっただんだけど
14km手前からヒザやら腰やらが痛くなってきて
一気にペースが落ちてしまったので、無理をせずそこまで。
とかいって、もう家まで歩いて帰るのもつらいくらい
カラダは堪えてましたけど・・。

もう少し走れるかと思ってたけど
現状はそんな感じでした。

在宅勤務、確かに運動不足になりがちだけど
仕事終わったらすぐに走りに行けるので
平日、無理のない程度に走ろうかと思います。
そうじゃないと、どんどん走れないカラダに
なっていきそうだから・・。

在宅勤務が増えていく

6日（月）、初めて丸一日在宅勤務してみた。
ただ、この日は会議が5つも入っていたので
お昼ごはんの時間以外はほぼSkypeつないでたので
必ず誰かの声を聞いているから
まあ会社にいたのとほぼ変わりない感じ。

でも、お昼ごはんを自分で作んなきゃならんのが面倒。

7日（火）は朝から会社に行き、用を済ませてから帰ったが
もう本当に駐車場がガラガラ。

8日（水）も1日在宅にしてみた。
で、実は月曜の夜、一睡も出来ず
（アメリカに来てから時々そういうことがある）
火曜日の昼間はそれでも普通に仕事が出来たのだが
夕飯食べてビール飲んだら猛烈に眠くなった（そりゃそうか）
8日（水）はしっかり7時過ぎまで寝てしまった。
けど、始業の7時半には仕事が始められるのは在宅のいいところ。
通勤に45分くらいかかるからね。

9日（木）は丸一日出勤。
そしたら、ついにウチの工場でも
コロナウイルス感染者が発生したとか。
（アメリカ人のスタッフだそう）
自分は仕事上全く関わりのない人なんだけど
そこの部署の人とは仕事上よく会う。
そしたら、その部署のメンバーは日本人も含め
来週は全員強制的に在宅勤務だそう。

こりゃもう我々も全員在宅だな、ってことで
来週はもうフル在宅勤務になる予定です。


※下が在宅勤務時の仕事環境。
　寝室に置いてあるPCデスクがすごく小さくて作業しずらいので、
　空間が有り余ってるダイニングテーブルに
　27inch外付けモニタとBoseスピーカを設置。
　結構快適に作業できます。

今週末も引きこもり継続中

水木金を午後から在宅勤務にしたので
会社の帰りに買い物を済ませてしまったから
土日は完全に引きこもってました。

ヒマで困る、ってことはないんだよね。
洗濯掃除、料理を少しやって
TVで映画見てYouTubeとか見てると
意外と時間って知らずに経ってるもんだから。

ただ、やっぱり少しは外に出た方が
心と体、両方にとって良い気がする。

来週末はちょっとなんか考えようかな？

今週のジョギング ～ちょっと頑張った～

午後から在宅勤務初日の1日（水）、
5時半まで仕事して、そこからトレッドミル。


長時間運動に慣れる＆少しでもカロリー消費したいことから
トレッドミルで約４マイル（４３分ほど）走ったあと、
４７分ほどトレッドミル上で歩いてみた。（合計１時間半）

これ、けっこういい運動になるね。

続いて3日（金）。
金曜なので早めに仕事を切り上げて
久しぶりに平日夕方ランニング。


気温も高く風もなかったので、試しに最初から、
4マイルしか走らない前提でペースを上げてみたところ、
アメリカに来て初めての37分台。

で、速く走ってもカロリー消費って大したことないので
そのまま少し歩いてみました。


4日（土）は休んで、5日（日）もまた
外を気持ちよく走ろうかと思ったら、夜中けっこうな雨だったようで
道路がびしょびしょ。

仕方ないので、水曜と同じようなパターンでトレッドミル。


今回は遅いペース（5マイルに1時間！）で走って
あとは30分歩行。
これも疲れたね。汗すごいかいた。

でも、夜、体重計にのったら先週と変化なし。

もう少し頑張ります。

徐々に在宅勤務に

23日（月）から現場を止めてる我が職場。
当初は30日（月）まで、だったものが6日（月）まで、
そして10日（金）まで延長になった。

アメリカ人が在宅に切り替えていく中、
現場が動いてないから打合せ（特に現物確認）が減り
先週は、TV会議のために朝は出勤するものの
水木金は午後から在宅に切り替えた。
社員食堂も稼働してないし・・。

そしていよいよ6日（月）は朝から在宅勤務にしようと。
Skype会議にだいぶ慣れてきたし、
メール、電話、テキストメッセージで
仕事が回せるようになってきたので。

ただ、他人と接しないと、ちょっとした情報が
伝わってこないんだよね。
やっぱり在宅は不便だと思う。

はやく収束してくれ～。

銀河高原ビール（のペールエール）が・・

このネタ、投稿するかどうか非常に迷ったのですが・・。

※多少ディスりが入ります、ごめんなさい

経営難が続いていて、2017年からは
ヤッホーブルーイングの完全子会社になっていた
「銀河高原ビール」は岩手にあった醸造所を手放し
（沖縄のヘリオスビールが買収）
ヤッホーブルーイングの醸造所（長野県）で
作られることになった。

それに伴い、看板商品である「小麦のビール」を除く
すべてのビールがラインナップから外れる。
つまり、「銀河高原ビール」は「小麦のビール」のみとなります。


・・でね、ビール好きの私が全く飲まないのがこのビール。
なんかね、意外と（失礼）良い評判を聞くんですよ、これ。
だけどね、おいしいと思ったことがほとんどない。
「ほとんどない」というのは「けっこうイケるかも」と
思ったことが2回くらいあるけど、それ以外は・・。

つまり、私のこのビールの印象は
「味のばらつきが大きくて、基本はおいしくない」
だった。
主力商品がそれだから、経営難も当然、と思う。
そもそも、私があまり小麦系ビールが好きじゃないのは
銀河高原ビールのせいだと言ってもいいくらい。
（今回、本当に失礼な文章だね・・）

ちなみに、COEDOの白とか好きだし、
namachaん や さかづきBrewingではヴァイツェンはおいしいし
小麦系、実は嫌いじゃなかったりするんだけど、
小麦系の缶ビールをみると、「銀河高原みたいなやつ？」って
思ってしまって、あまり買うことがないって感じ。
（実は水曜日のネコもあまり買ってない。
　東京ブラックとかインドの青鬼とかヤッホーのは好きなんだけど）

ただ、実は茶色い缶の「ペールエール」は好きだった。
国産クラフトビールの中で、一番イギリスの地ビールに近い味わい、
というのが私の印象で、大宮のecuteで見つけると大概買ってた。

でも、もうそれも飲めないのか・・。

私がアメリカ駐在したあたりから、日本では
びっくりするくらいクラフトビールメーカーができた。

もちろん全部が全部おいしいとは限らないんだろうけど
ライバルが増えてる以上、老舗も競争は必須。

「銀河高原ビール」はラインナップの多くが
小麦系のビールで、個性的ではあったけど
ちょっと難しかったのかもしれないね。