今週のジョギング ～荒行の成果？ 10km1時間切り～

22日（水）、会社から帰ってきて
速攻着替えて外を走ってみる。

この日は本当に絶好のジョギング日和で
気温は12℃くらい、風はゆるく吹く程度、
天気はいいけど雲はけっこうあって日差しがきつくない、
そんな状況だった。

最初の1マイルは気持ちいつもより速い感じだったけど
調子よく走れてタイムが少しずつしか落ちない。
33号線を超える陸橋のアップダウンを過ぎても
それほどタイムが落ちないので、ペースを維持することだけを
考えて走ると、気がつけば10kmを59分ちょいで
走り切ることが出来、さらに走れそうだったので
そのまま出来るところまで、と思って走り続け
でもさすがにバテてきたので、1時間20分過ぎたところで終了。

8マイルちょっと走ったんだけど
過去7マイルを1時間20分切ったのが1回しかないので
ホント、過去最高のペースで走れた。



で、24日（金）。
水曜日のこのペース、基本はオーバーペースで、
木曜日も超だるかったから最低中2日空けようと思ったんだけど
土日雨になるという予報だったので、金曜日に走ってみた。

はじめから長く走るつもりはなくて
軽く4マイル、と思って走り始めた。
水曜より風もあるし、走り始めてすぐに
太ももにハリを感じたりして、やっぱ無理あるなあと思いつつ
気がつくと4マイルを水曜と同じ38分30秒ほどで
走れていたので、水曜とはコース変えてみたりしながら
10kmに向けて走り続けてみた。
結果、水曜日より3秒早い58分59秒で10kmに到達。
2日続けて10km1時間切り。




なんというか、自分なりのペースがつかめてきたのか
走ったあとに歩くようになってスタミナがついてきたのか
10kmまでタイムが落ちなくなってきた。

ただ、さすがに金曜は寝る前も足とか超だるくて
土曜も朝起きるのがつらかった。

土日は完全休養日にします。

だんだんと仕事が・・

今週は20日（月）に久しぶりに出勤。
ある作業のお手伝いのために、ってことだったけど
とりあえず手は足りてるから必要に応じて声かけます、ってことで
事務所で待機する日々に。

しかし、先週から日本も在宅勤務になって
如実にメールが減っている・・。

21日、22日も出勤したけど
作業のお手伝いは必要なさそうということで
木金はまた在宅勤務になった。

アメリカの方は月水金とチーム定例会をやって
その他連絡会的なものがいくつかあるので
打合せで済む範囲の仕事は滞っていないんだけど
今週から管理職じゃないアメリカ人が
一時帰休になってしまった。

一時帰休って要するに、会社が給料払わないから
在宅勤務もしないでね、でもクビじゃないから
時期が来たら仕事に戻ってね、というもの。

いずれにせよ、多くの仕事が進まなくなってます。

3月23日（月）にStay-at-Homeの指示が出て1ヶ月。
生産休止＆一時帰休が解除になるのが
5月11日（月）からということで
来週再来週はたぶん在宅勤務。

その後いきなり普通に仕事が出来るのか、
色んな面で不安です。