今週末も引きこもり継続中

水木金を午後から在宅勤務にしたので
会社の帰りに買い物を済ませてしまったから
土日は完全に引きこもってました。

ヒマで困る、ってことはないんだよね。
洗濯掃除、料理を少しやって
TVで映画見てYouTubeとか見てると
意外と時間って知らずに経ってるもんだから。

ただ、やっぱり少しは外に出た方が
心と体、両方にとって良い気がする。

来週末はちょっとなんか考えようかな？

今週のジョギング ～ちょっと頑張った～

午後から在宅勤務初日の1日（水）、
5時半まで仕事して、そこからトレッドミル。


長時間運動に慣れる＆少しでもカロリー消費したいことから
トレッドミルで約４マイル（４３分ほど）走ったあと、
４７分ほどトレッドミル上で歩いてみた。（合計１時間半）

これ、けっこういい運動になるね。

続いて3日（金）。
金曜なので早めに仕事を切り上げて
久しぶりに平日夕方ランニング。


気温も高く風もなかったので、試しに最初から、
4マイルしか走らない前提でペースを上げてみたところ、
アメリカに来て初めての37分台。

で、速く走ってもカロリー消費って大したことないので
そのまま少し歩いてみました。


4日（土）は休んで、5日（日）もまた
外を気持ちよく走ろうかと思ったら、夜中けっこうな雨だったようで
道路がびしょびしょ。

仕方ないので、水曜と同じようなパターンでトレッドミル。


今回は遅いペース（5マイルに1時間！）で走って
あとは30分歩行。
これも疲れたね。汗すごいかいた。

でも、夜、体重計にのったら先週と変化なし。

もう少し頑張ります。

徐々に在宅勤務に

23日（月）から現場を止めてる我が職場。
当初は30日（月）まで、だったものが6日（月）まで、
そして10日（金）まで延長になった。

アメリカ人が在宅に切り替えていく中、
現場が動いてないから打合せ（特に現物確認）が減り
先週は、TV会議のために朝は出勤するものの
水木金は午後から在宅に切り替えた。
社員食堂も稼働してないし・・。

そしていよいよ6日（月）は朝から在宅勤務にしようと。
Skype会議にだいぶ慣れてきたし、
メール、電話、テキストメッセージで
仕事が回せるようになってきたので。

ただ、他人と接しないと、ちょっとした情報が
伝わってこないんだよね。
やっぱり在宅は不便だと思う。

はやく収束してくれ～。