今週のジョギング ~Week 4~ [ジョギング]
ハーフマラソン初心者用トレーニングスケジュールの4週目、
といっても今週から始めたんですけど・・。
4週目は、月に3マイル、水木3マイル、土に4マイル、
日曜は回復のために30分程度歩くだけで、となっているので
天気が悪かった水木はトレッドミルに乗って
一応今週はノルマ達成。
しかしどの日もみんな身体が重かった。
体重、増えてるのかな?
といっても今週から始めたんですけど・・。
4週目は、月に3マイル、水木3マイル、土に4マイル、
日曜は回復のために30分程度歩くだけで、となっているので
天気が悪かった水木はトレッドミルに乗って
一応今週はノルマ達成。
しかしどの日もみんな身体が重かった。
体重、増えてるのかな?