今週のジョギング ～遅っ・・～

8月のハーフマラソンに向けて、と考えた時、
そういえば去年、マラソン大会のサイトに
練習メニュー（スケジュール）が載ってたな、と思って、
見てみたら今年も掲載されてました。

なので、今週からそれに沿った距離を走ろうかと思います。
といっても、週4回（月、水、木、土）走れ、って書いてあるのよ、
ビギナー向けって書いてあるんだけどね・・。

まあ、体力的な問題とか仕事の都合とかあるので
今週は、火、木、土の3回走りました。

結果は下に貼ってありますけど、遅っ！。
去年の10月、11月辺りは10kmとか12kmを
このペースで（か、もっと速く）走れてましたからね・・。

火木は気温も高くて・・ってのは5km程度の距離じゃ言い訳だな、ってのは
涼しい朝の時間に走った土曜の記録が物語ってます・・。

やっぱ55歳が2ヶ月も練習をサボるとこうなる、ってことですね。

でもまあ練習あるのみ。
来週以降もがんばります。