今週のジョギング ～今週は2回～

今週は水曜に5km相当、土曜に4マイル相当を
トレッドミルで走りました。

日曜日も・・と思ったんだけど
なんとなく疲れがたまる、というか、
だるいんでやめました。

そういうことしてるから痩せない、と
思ってはいるものの、
おじさんなのでカラダに負担かけると
翌日に響くんでね～。

朝早いのが続くと

毎日が眠いです。

割と朝起きられる人なので
月火水木と4日続けて朝4時前起きが
出来ないことはないんですが、
仕事中に眠くなります。
特に興味のない会議だったりすると・・。

そもそも英語が理解できるわけじゃないから
聞かなきゃいけない中身は集中して聞くので
そうでも無い時に一気に眠気が来ます・・。

19日出発で出張の予定なので
来週がその準備のキモになります。

でもまた、毎日朝が早いんだよね～。