今週のジョギング ～今週は2回～

今週は水曜に5km相当、土曜に4マイル相当を
トレッドミルで走りました。

日曜日も・・と思ったんだけど
なんとなく疲れがたまる、というか、
だるいんでやめました。

そういうことしてるから痩せない、と
思ってはいるものの、
おじさんなのでカラダに負担かけると
翌日に響くんでね～。