ほぼほぼルーティンな週末

1日（金）は4月1日付けの定期人事異動で
来た人がいっぱいいるんだけど、忙しくて
挨拶に行けるヒマもなく・・。

土曜日フライトに日本に帰る出張者がいたので　夜は送別会。
初めて行った韓国焼肉のお店、安くておいしかった。

で、土日の事を書こうと思ったけど
ほぼ先週と同じ。
違うのは、土曜の夜中に藤村さんの「大阪杯同時視聴配信」があったので
夜中3時過ぎまで起きてたのと（実は寝ちゃってて5分遅刻した・・）、
しかも馬券をネットで買う際に、最後の入力まで行ってなくて
結局買えてなかった・・。
ま、買ってたらボウズだったんで、結果オーライなんですが。

ということで、ドタバタと土日が終わり
また明日からいつもの一週間が始まります・・。

今週のジョギング ～練習はウソつかない～

先週は「ジョギング」をネタにしなかったけど
実は日曜日の夕方、20分ほどトレッドミル（室内ランニングマシン）でしか
走ってなかったから。

こりゃよくない、と思って、今週は月水と
会社から帰ってきて同じくトレッドミルで２０分ほど走った。

そして２日（土）。
気温は９℃、曇りがちの晴れなので日差しもきつくない、
風はチョットあるけど往路は追い風、と
絶好のコンディションだったので走らないわけにはいかない。

そしたら、トレッドミルの効果か、カラダが軽い！
やっぱ練習って大事、カラダはウソつかない。
久しぶりに８マイルという距離を気持ちよく走れた。
最後はバテたけど。

これから、週２，３は走ることにします。