今週のジョギング ～カラダ重過ぎ？～

１日（金）の夕方着で日本から戻ってきたので
２日（土）はだるくて走る気なし。

３日（日）はとりあえず朝トレッドミルで走ってみた。
が、走り出す前に水分補給しなかったため途中でバテた。


しかたない、夕方も走ろう、と外の様子を見る。
金曜日は日中も－６℃だったのに、今日は１２℃くらいある。
久しぶりに外を走れるか、と思ったが
急速に溶ける雪のおかげで道路は水浸し。
夕方もトレッドミルで走る。



が、全然走れない。　朝より断然カラダが重い。
とりあえず２マイルちょっとまで頑張ったけど
動けなくなって終了。

日本に行くと必ず太る。
まずは体重を元に戻さないと・・。

初めての自作ビール、出来たんだけど・・

Northen Breweryというところから
道具とレシピがセットになったキットを買って、
とりあえず作ってみました。

ただ、キットに付いてきたレシピのほうは
発酵時点で失敗くさかったので、一旦中止。
次に買った、Irish Red Aleが今回のビールです。

ぶっちゃけ、ちゃんと発酵してない感じでしたが
一応形はビールになりました。

注いだらちゃんと泡も出るとこを 動画にもしてみた

香りも悪くないんだが、肝心の味は・・。
無濾過なので酵母の香りはするが
Irish Red Aleというよりは出来損ないの銀河高原ビール、
といったイメージ。

失敗かな？

ただいま、もう１つ仕込み中。
２週間後にはそっちも飲めるようになるので
うまくいったようなら　また書きます。