今週のジョギング ～カラダ重過ぎ？～

１日（金）の夕方着で日本から戻ってきたので
２日（土）はだるくて走る気なし。

３日（日）はとりあえず朝トレッドミルで走ってみた。
が、走り出す前に水分補給しなかったため途中でバテた。


しかたない、夕方も走ろう、と外の様子を見る。
金曜日は日中も－６℃だったのに、今日は１２℃くらいある。
久しぶりに外を走れるか、と思ったが
急速に溶ける雪のおかげで道路は水浸し。
夕方もトレッドミルで走る。



が、全然走れない。　朝より断然カラダが重い。
とりあえず２マイルちょっとまで頑張ったけど
動けなくなって終了。

日本に行くと必ず太る。
まずは体重を元に戻さないと・・。