今週のジョギング ～ジョグというより散歩～

３週間ぶりのジョギング。
てか、前回のジョギングで途中から足が前に出なくなった、
と書いたんだけど、家に帰ってから少し左膝の筋が痛いかな～みたいな
そんな状態だったんだけど、翌日、ソファから立ち上がる時に
膝の裏側の筋を変な感じで伸ばしてしまって、それから歩くのも痛かった。
ということでジョギングはお休みしてました。

久しぶりのジョギングは取り戻してきたペースで
走り始めたら１マイル過ぎたところで息が上がっちゃって
思わず立ち止まってしまった・・。

そこからは走ったり歩いたりで、ジョギングというより散歩。
それでもシャワー浴びで夕飯食べたらめっちゃだるいので
今の体力ってそんな程度なのかな～、て感じ。

ま、無理せず適当に走ります。
やっぱ４月のハーフマラソンは申し込むの止めよう。

日本酒をアメリカのネット通販で買ってみたのだが・・

先日、お呼ばれする会があったので
手土産にしようと日本酒を買ったんだけど、
配達に一週間ほどかかったので、その会に間に合わず・・。

ま、それは仕方ないんだけど、
アメリカで酒類をネット通販で買う難しさ、を体験したので
そのお話を少々。

今回、ググって見つけた「Tippsy Sake」ってサイトで買ったんだけど
日本で税込1571円のものが32ドル（約4180円）になってしまうのは
ま、仕方ないのかなぁとも思う。（日本からの送料とか保管料とか）

だけど、それにまたアメリカ国内の配送料がかかって、
結局支払ったのは約52ドル！（約6800円）

でも、それだけじゃあ終わらなかった。
今回、配送はUPSで、通常の荷物は置き配してくれるんだけど
酒類は21歳以上の人が直接サインしないと受け取れないそうな！
アメリカ、お酒の扱いは銃より厳しい気がする・・。

しょうがないから配送日を土日に変えようとしたら
日付指定は平日しか指定出来ないみたい。
ちなみに、日付変更するのに手数料が10.99ドルかかる・・。

なので、近くのモールの中にあるUPSのお店で取り置きしてもらい
それを後で取りに行くことにした。
取り置きへの変更手数料は6.99ドル（900円ちょっと）

と言うことで、日本で1600円もしないお酒を買うのに
約一週間かかって約7700円くらいかかった、と言うお話です。

やっぱ日本酒は日本で買おう・・。


※買ったお酒はこちら

じんましんで5回目の皮膚科へ

今日23日（木）、午前中をお休みさせてもらって
5回目の皮膚科に行ってきた。

って、4回目の話を書いてなかったので
今日はその話も含めて・・。

昨年11月末に3回目の皮膚科に行って、
別の病院でパッチテストを受けてきて！
と言われたけど、仕事が忙しくてほったらかしに・・。

で、1月の半ばになって薬も無くなってきたので
またいつもの皮膚科を予約したのですが
予約出来たのが１ヶ月後だったので2月末に4回目の訪問。

塗り薬が効いているのか、年末年始に比べたらだいぶキレイになったけど
それでも完治したとはとても言えない状況。
２、３日薬塗らないとまたすぐ痒くなるし。

と言うことで、サボったパッチテストを受けに行きなさいと言われ
その場で予約をしてもらったんだけど、やっぱり取れたのは3月末。
常に１ヶ月かかるのよ、次の予約まで。
ただ、今回はお医者さん側で通訳さんを用意してくれると言う。

で、当日。5回目の皮膚科。
と言っても今回はまた違う病院なので少し早めに家を出る。
ナビに任せて高速を走っていたら、その病院から電話が。
「通訳さんに3回も電話かけたのに出ないのよ〜」って
今日いきなり連絡しとるんかい！って思ったけどアメリカですからね・・。

とりあえず病院に早めに着いたので、申し訳ないけど会社の通訳さんに連絡。
たまたま空いてる通訳さんがいたので、iPhoneをスピーカーホンにして
お医者さんとの会話を通訳してもらってセーフ・・。

まずは前の病院で話していた内容を説明し、それに対する質問に回答。
で、その後パッチテストかと思いきや、皮膚科の先生曰く
パッチテストする価値はなさそうだ、とのこと。

と言うのは、私が今、尿酸値を下げるために飲んでる薬が
長期的な服用でアレルギー症状を発する可能性があるものなので
それによる副作用が疑わしい、と言うことらしい。

だからその薬を２ヶ月ほど飲むのをやめて
様子を見ることにしよう、と皮膚科の先生に言われました。

と言うことで、今度はその薬を処方してもらっている医者
（いつも行ってる、日本人の先生のところ）に行って
相談することになりました。

まだまだ続く、じんましんの治療・・。

ネガティブ思考

最近ちょっと何かにつけてネガティブ思考なんですよ。

なので、こういう時はあんまりブログとか書かないほうがいいかな？
という自制心が働いて筆が止まってる感じです。

あ、Instagramの夕飯写真の投稿が減っているのは
最近あまり夕飯で多くカロリー摂取しないようにしてて
毎日野菜スープとかだから代わり映えしないので載せてないだけです。
夕飯は食べてます。

で、ちょっとネガティブな話になっちゃうかもしれないけど
「チャレンジングな目標設定」について。

ま、企業活動において、全くチャレンジしないってのは
成長が止まることに繋がるから良くないとは思うんですよ。

ただ、チャレンジは「ハイリターン」を期待するのはいいとして
「ハイリスク」ではダメだと思うんですよね。

例えば若い人にリーダーを任せる、とかいうのは
周りでフォローできる先輩方が見守っていてくれて
道を間違えたらアドバイスしてくれる、みたいな、
そういうのがチャレンジであるべきで、
単純に経験の少ない人に大きな仕事を与えるだけじゃ
それは「無謀」ってやつだと思うんですよ。

なんか最近、その「無謀」が横行してて
大丈夫なのかな～？というのが、
自分がネガティブになっちゃってる原因の１つ。

困ったもんです。

今週のジョギング ～そうそうすぐには・・～

先週の5マイル(8km）が気持ちよく走れたので
今日は7.5マイル（12km）に挑戦！と思ったのだが・・。

今日は前半が向かい風、北風なので気温の割に寒かったんだけど
そんなにキツイ感じでもなかったし、
後半は追い風になるわけだから、と
順調に距離を伸ばす方向に走り始めた。

ただ、8kmコースと12kmコースの違いはアップダウンの有無。
私が設定している12kmコースは途中、
高速道路を超える橋があって、これがけっこうなアップダウン。

この橋を行って帰ってすると5マイルになるんだけど
それを過ぎてから今日はパッタリアリが前に出なくなった。

仕方ないので途中ショートカットして10kmで断念。
最後は歩くようなスピードでした。

ま、半年ブランクがあっての4回目のジョギング。
そうそうすぐには元のようには走れませんね。

今、夕食後なんだけど、カラダが超だるい・・。

ま、暖かくもなってきたのでメゲずにがんばります。