今週のジョギング ～調子に乗ってペース上げてみた～

ここんとこ調子がイイのでペースを上げてみた。

4マイルまで先週より1分半ほど速く
次の１マイルも先週と同じペースだったけど
今週はそこからガタッと失速、
12km（7.5マイル）走ろうと思ったけど
バテちゃったので10kmで止めました。

でもまあ、だいぶ元のペースに戻ってきた。
日中は暑いので、週末早起きしてがんばります！

って、来週末から日本だった・・。