今週のジョギング ～寒い中ガンバったつもりだったけど・・～ [ジョギング]
ここんとこ平日の夕方に会議や報告が多くて
トレッドミルでさえ走れてないので
完全に週１回ペースのジョギングになってます。
今日は最高気温が出る３時過ぎに走り始めたのですが
それでも４℃・・。
それと、北からの向かい風が寒くて寒くて、
身体を温めるために前半から結構ペースアップした、
つもりだったんだけど、風に負けて全然速く走れてなかったです。
結果としてはだいたいいつもと同じようなタイム。
まあ、個人的にはこのペースで走れてりゃ
ちょうどいい運動かな？と思っていますが。
ただ、週１回なので、結構筋肉痛が来てます・・。
しかし今日の寒さ（と北風の強さ）だと
最後まで手袋が外せなかった。
身体は汗をかくんですけどね。
なんとか来週まで外を走れる気温だと良いんだけど。
