今週のジョギング ～新コースと新しい走り方～

今週は水木と夕方に会議があったので
平日走は29日（火）。

先週10マイル走った時のコース取りを後から見て、
公園の外周、北回りの方が走りやすいかな？と
思ったところがあって、その部分の試しも含めて
ちょっとコースを変えてみた、ら、
12kmになってしまった。



気温が快適な16℃というのもあったけど
後半までずーと9分40秒／マイル（Kmあたり6分ちょうど）で
走れてたので、もしかするとこれくらいのペースが
速さと疲れのバランスでちょうどいいんじゃないか？と思えた。

バーチャルハーフマラソンを走った時に並走してくれた高井さんから、
「最後はだいぶ足をひきずってましたね」って言われたんだけど、
昔からマラソン練習の時に「ピョンピョン跳ねてる」って言われたので
足を高く上げないように意識して走ってたのよ。

だけど、疲れてくると何もないところでもつまづきそうなるので
最近はむしろ足を高くあげるようにした。
そしたら別に疲れもしないしスピードも安定するようになったので
この走り方ならkm6分くらいがベストなのでは？と
この日の結果から感じた次第。

それでもって、3日（土）。
29日（火）はスタートがゆっくり目だったので
最初からkm6分くらいで走りゃいいんじゃない、と思い、
そんなイメージで走ったら・・



最初が速すぎて、そのまま頑張れるところまで頑張ったら
km5分52秒で12kmを走れてしまった。

ここんとこ涼しいっていうのもあるけど
走り方を変えてから安定して速いし、あまり疲れない。

年内、寒くなるまでこのペースで走る練習をしよう。

ようやく第1弾（EOS R6）が到着 ～今年最大の買い物～

すでにInstaのほうではカレーうどん出してますが、
2日（金）、今年最大の買い物として最初に注文した、
EOS R6とその他が到着しました。

今回買ったのは、EOS R6本体とマウントアダプタ EF EOS-R、
そして128GbyteのSDXCカードです。



※いろんな人が動画であげてる、簡易的な梱包・・。



中身も昔に比べて整理されました。
ソフトが入ったCDとか、ダウンロード出来る今の時代にはねえ・・。

先日、「第3弾が先に届いた」で書いたように、
今回はカメラ本体のみを買って、レンズは別に注文しました。

カメラ用品を買っている「Adorama.com」というサイトで、
EOS R6本体だけ　と　レンズ付きの価格差が1,100ドル。

で、レンズを単品で頼むと1,099ドル。
あれっ？普通セットで頼むと安くなるんじゃない？高いの？

そして、レンズ単品で頼むと、レンズフィルターやらレンズクリーナーやら
いろいろオマケが付いてくるんだけど
カメラとレンズをセットで頼むと、それも無し。
というのが今回バラバラに頼んだ理由。

RF24-105mm F4Lという、たぶんR6に最適な標準レンズを買った。
上記のようにこいつは1,099ドルもする。
実はRF24-105mm F4-7.1ってレンズなら399ドルで
700ドルも安くて軽いレンズもあるんだけど
さんざん悩んだ末に、F4Lを選んだ。

で、悩む原因だったのが大きさ重さ。


いつもInstaの写真撮ってたEOS 80D + Sigma17-70mm との比較。
ほとんど変わらない大きさ感。
重さもむしろ軽いくらいだから、F4L選んで正解だったかも。

あとはEFレンズと言われる、キヤノンの一眼レフ用レンズを
ミラーレスのR6で使えるようにするアダプタのEF EOS-R。
とりあえず１つ買ってみたけど、利便性のためにもう１つ２つ買うかも。
Tamronの70-300mmも普通に使えたし。

それと、SDXCカードは4K動画が撮れることもあって128Gbyte、
それもProgradeのCobaltを買ってみた。129.99ドルもしたけど。
まあ、速さと信頼性は重要ですから・・。


カメラの印象は少し使ってからまた書きますが
大枚払ったので減価償却はちゃんとしないと、ね。