有休とったり事件があったり

今週は割と夜に会議が集中して
逆に27日（水）の午前中に全く予定がなかったので
久しぶりに有休をとってみた。

ま、YouTube Live見てたくらいしかやってないですけど。
あ、クッキー焼いてみたら大失敗してゴミになっちゃいました。
左の人差し指にやけどまでしたのに・・。

28日（木）、朝いつものようにTVのニュース見てたら
銃で人が殺された、と、こちらでは日常茶飯事なんだけど
あれ、今日のはウチの近所だな、って思ってみてたら
近所どころか同じアパートの敷地内だった。
ま、同じアパートっても歩いて5分くらいかかるんだけど。

会社行こうと思って走り出したらアパートのゲート付近が
規制線で封鎖されてて、すぐに警官が近づいてきて
「ここ、通れないんだ、ごめんね」と言われ
迂回してアパート敷地を出ました。

さすがアメリカ、銃による殺人も身近。
やっぱ暗くなったら外には出れないね。


30日（土）はいつもの家事のローテーションをこなした後
久しぶりに外に走りに行ってきた。

寒いのは想定内だっただんけど
しばらくぶりの12kmはそうとうカラダにこたえた。

夜も早く寝たんだけど
まあ日曜の朝のだるかったこと。
筋肉痛もあるしとにかくカラダの動きが重い。

それでも少し早起きして月の写真でも撮ろうと
外に出ようとしたら雪が積もってた・・。

もう全くやる気がなくなって一日ホントに何もしない、
寝るか、食べるか、飲むか、TV見てるか、みたいな
生産性ゼロの一日でした。

.
藤村さん　CD「花待ちメソッド」　2021年1月30日付け オリコンデイリーシングルチャート 初登場２４位！おめでとう！

今週のジョギング ～振り出しに戻る～

30日（土）、外を走るか迷ったんだけど
氷点下じゃなかったので、家の中で少しだけ
Oculus Quest 2のBeatSaberやってカラダを温めてから出発。

走り出した途端に強烈な向かい風をくらい
遅いペースで入ったので前半はそれほどきつくは無かったんだけど
なにせアメリカに戻ってきて初の12km。

5マイル（8km）過ぎたあたりから
いろいろなところが痛くなってがっつりペースダウン。

1時間18分なので日本で正月に走ったのと
同じようなペースではあるんだけど
こっちのほうが断然走りやすいので
実質的にはさらに遅い印象。

それよりもね、走り終わったら
まるでハーフマラソン走った後のような疲労感。

夜も早く寝ちゃうし翌朝ホントにだるかった。

完全にカラダがなまっていて
去年の今くらいの状態まで戻っている感じ。

早く暖かくならないかなあ・・。