今週のジョギング ～振り出しに戻る～

30日（土）、外を走るか迷ったんだけど
氷点下じゃなかったので、家の中で少しだけ
Oculus Quest 2のBeatSaberやってカラダを温めてから出発。

走り出した途端に強烈な向かい風をくらい
遅いペースで入ったので前半はそれほどきつくは無かったんだけど
なにせアメリカに戻ってきて初の12km。

5マイル（8km）過ぎたあたりから
いろいろなところが痛くなってがっつりペースダウン。

1時間18分なので日本で正月に走ったのと
同じようなペースではあるんだけど
こっちのほうが断然走りやすいので
実質的にはさらに遅い印象。

それよりもね、走り終わったら
まるでハーフマラソン走った後のような疲労感。

夜も早く寝ちゃうし翌朝ホントにだるかった。

完全にカラダがなまっていて
去年の今くらいの状態まで戻っている感じ。

早く暖かくならないかなあ・・。