今週のジョギング ～５週間ぶり～ [ジョギング]
17日（日）の話。
日本に一時帰国してた３週間と、
アメリカに戻ったら風邪ひいて次の週末も走れず
５週間ぶりのジョギングとなりました。
で、いつも使っているGarminの腕時計が
完全に充電切れしてました・・。
なので今回はApple WatchのRunkeeperでの計測。
いつもの４マイルを４５分。
５週間ぶりなんで、もうちょっと走ろうかと
最初は思ってたけど、やっぱり無理でした。
それよりも、日曜より月曜、月曜より火曜のほうが
太ももの筋肉痛が痛い、っていうのが年齢を感じます。
