今週のジョギング ～悪い流れ～

寒かったりでなかなか外に走りに行けない。
仕事も中途半端に夕方の会議が多かったりして
平日の運動も出来ていない。

日本に帰ったとき、やっぱ胃が大きくなって
こっちに戻ってきてからも以前より食事量が増えてる気がする。

で、体重が増えてるから走るのがきつくて
すぐ諦めちゃう、からカロリー消費が増えない・。

と、まあ全部言い訳なんですけどね。

少し平日にトレッドミルやらないと
マジでやせない気がする・・。