今週のジョギング ～Week11は全く走らず・・～

Week11は月水木土で5、3.5、3、9マイルを走ることになっているけど
平日は残業で全く走れず、土曜日も朝、突発的な出来事で
走り始めたのが9時半過ぎ。
気温はすでに28℃になっていたのと、今週全く走ってないのもあって
9マイルは絶対ムリ、として、せめて10kmくらいは・・
と思いながら走り始めたんだけど、とにかく暑い！
途中から光化学スモッグのときのような息苦しさも感じで
無理せず4マイルでやめました。


日曜日も走ろうかと思ったんだけど
朝目覚めたら全くカラダが動かなくてそのまま二度寝・・。

ということで、来週はもうちょっとがんばります。