今週のジョギング ～やっぱりバテる～

５週間ぶりに走った後、先週末も日本出張で走れず、
また2週間ぶりのジョギング。

珍しくお昼前、11時に走り出したのには訳があって
気温がなんと12℃！　12月とは思えない暖かさ。
明け方まで雨で、午後も雨から雪に変わる、という予報。
走るならこの時間帯しかない！と狙って走りました。

例によって、もっと走ろうかと思いつつ
途中（というか2マイルくらい）でバテてしまい、
なんとかいつもの4マイルを43分半で。

２マイル過ぎた辺りから全く足が前に出ない。

たぶん春まで外を走れる機会はほとんどないので
室内トレーニングになるんだけど
これで来年4月にハーフ走れるのか？
ってのが今一番の不安です・・。

ThanksGiving Dayに戻ってきて

28日（木）、お昼前にオハイオに着きまして
いつものように空港の帰りに買い出し。

日本に行く前に食料は食べ尽くすので
その補充を空港の帰りにするのはルーチンなんですが
さすが？Thanksgiving Day、
デイリーの食品をいつも調達しているTrader Joe'sもお休みです・・。
なので、帰りの途中にあるKrogerで調達。特に問題なし。

家に着いたのはちょうど午後1時頃。
すぐさまスーツケースを開けてお土産の整理。
あと、洗濯。

夕飯は冷凍してあったカレーを温めて
カレーそばにして食べる。
そういえば、今回日本でカレー食べなかった。

29日（金）はBlack Friday。
ということで、アウトレットに行く。

本当は？目玉商品に興味がない私としては
（争奪戦のような買い物は苦手・・）
去年まではあえてBlack Friday当日は避けてた。
けど、今回はお誘いを受けたので行くことに。

お目当ては姪っ子に頼まれてるKate Spadeのバッグと時計。
しかしありませんでした。

COACHでちょろっと買い物して私は終了。

その後、同行の方がL.L.Beanに行くというので
アウトレットではないモールに行き、
イタリアンのレストランでお昼を食べて
（パスタが生めんでとってもおいしかった）
その後L.L.Beanへ。
ま、私の興味引くものはなかったのですが
普段絶対定価でしか売らないらしいですが
Black Fridayでは20％オフをやってました。

アパートに戻ったのが2時過ぎ。
日本から戻って、少しまだ疲れが残っているのか
眠くなったのでちょっと横になったら
あっという間に夜7時でした・・。

お腹へってなかったので、夕飯は食べず。
Blogの更新などで12時近くまで起きてはいたけど
眠くなって寝たら、朝6時過ぎまで寝れたから
やっぱり疲れてるのね。

30日（土）、そういうわけで休養の日、としました。
最近、土日は朝ごはんを食べないのですが
昨晩食べてないのでこの日は食べました。

ホームベーカリーでパン作って
自家製ビールの瓶詰めやって
お昼ごはんを食べたらまた眠くなって
1時過ぎにベッドに入ったら　もう夜6時・・。

トマトと魚肉ソーセージとみそ汁、っていう
とても夕飯とは思えないようなものを食べて
（だって活動してないのに食べたら太るでしょ？）
YouTube見て10時にはベッドに入ると
これまた普通に寝れました。　寝過ぎ？

1日（日）。もう12月！
さすがに今日は少し活動しました。

朝起きて朝食食べて、掃除と洗濯。
トレジョ、Walmart、コストコと買いものに行って
２週間ぶりのジョギング。

午後はF1見て、少し仕事のメールの処理して終わり。

4連休、の初日に日本から戻ってきたので
実質3連休だったんだけど、ゆっくり休めたのは良かった。
大きな散財もしてないし・・。