今週のジョギング ～マジでダメ～

8日（日）
一週間ぶりに走ったんだけど、マジでダメ。
4マイルくらいまでは非常に気持ちよく走れてたんですけど
5マイル過ぎたところで急に走れなくなって止まったら
5マイルとは思えないくらい息が苦しくて、
その後も途中歩いたりしてなんとか10kmは走ったけど
そこからあとは散歩に切り替えた・・。

てか、少し休んでから走り出そうとしたら
両方のふくらはぎがつりそうになったのでやめました・・。

なんか、全然調子が上がらん。
体重を落とすべきなんだろうか・・。