今週のジョギング ～半月ぶり、しかも4マイル～

寒いんですよ、ここのところ。
オハイオは毎日のように最高気温も氷点下、といった状態。
とても外を走る気になりません。

しかし4月のハーフマラソンの練習メニュー
（大会側が初心者向けに用意してくれている）
によると、1月2日から徐々に始めるよう書いてある・・。

ということもあって、実はウチの会社が今週3連休だったこともあり
少しちゃんと走ろうと思って、15日（土）に走った。
半月ぶり！というか、大晦日いらいだから今年の走り初め！

なんですが、見ておわかりの通り、午後3時すぎなのに-1℃。
走り始めた途端、顔がめっちゃ寒い！
天気が良かったので風さえ無けりゃまずまずだったんだけど
向かい風なんか受けたらとても寒くて走れない、
ってか、顔が痛い・・。

ので、さっさと4マイルでやめました。

翌16日（日）は走らなかったものの筋肉痛もなく
こりゃ明日走れるな、って思ってたら
17日（月）は朝起きたら、5cm以上雪が積もってました・・。

ということで、今週は4マイルだけ。
そろそろ真面目に走らんといかんな・・。