今週のジョギング ～ちょっとだけ～

7日（月）は会議の合間にトレッドミル。
2.5マイル分だけ走りました。



で、9日（水）は外を4マイルほど。

タイムは悪くないけど、前半突っ込み過ぎで後半バテバテ。
とりあえず練習、ってことで走ってますが
8月の本番にむけてはコンスタントに距離を走れるようにしないと・・。

週末はコロナワクチン2回めの接種があったのでジョギングはお休み。
来週はもっとがんばろう・・。