今週のジョギング ～４連休だったけど１回だけ～

今週末、アメリカはThanksgiving Dayから始まる４連休、
だったんだけど、最初の２日間はとても走れるような状態でなくて
やっと今日（28日・土）に走りに行けました。

午後3時半過ぎに走り始めたけど、
家に帰って来るころ（5時頃）にはとても寒かった・・。

タイム的にはまあまあ。

先週久しぶりにトレッドミルで走ったら
その後2日くらい足首が痛くなってしまって
どうもドレッドミルはあまり得意じゃないです・・。

とりあえず走れる気温のうちは外を走ろうと思います。