今週のジョギング ～久しぶりに外を走る～

今週は水土と2回ほどトレッドミルで30分程度走る。

なんか、間を2日空けるとカラダが軽い感じがする。
無理しないほうがいいみたいです。

で、2日（日）。
今年は例年ほど寒くないのは確かだけど
見ていただくとわかるように今日の気温は16℃！。
そりゃ外を走りますよ。


今日は風が強くて、後半は向かい風を受けて
完全にバテました。

でもやっぱ外を走るのは気持ちいいですね。

たぶんまたしばらくは寒くなっちゃって
外は無理だと思いますけど。