今週のジョギング ～ちょっと頑張った～

21日（土）は朝6時半に起きて7時過ぎにスタート。


明け方まで雨が降ってたみたいで湿気は多かったけど
21℃という数字よりも快適だった。
ということで安定の41分台。
そろそろ40分切れるようにしたいんだが・・。

で、22日（日）。
前日の呑み過ぎがたたって朝9時まで寝てしまう・・。
ので、夕方6時前に走り始める。
気温が高かったから最初からスローペースなので
ちょっと頑張って距離を伸ばしてみた。


無理しないペースで4マイルくらいまでは全然ラクに走れた。
けどやはり最後はバテバテ。　それでもなんとか走り切れました。
28℃とはいっても9月後半ともなればオハイオは湿度も低く
日本みたいに走って息苦しいことはないです。

走るのにちょうどいい季節、なんですけど、
オハイオはそれが短い（今年は珍しく温かい）ので
今のうちにしっかり走っておきます。

※オハイオの州都、コロンバスの緯度は
だいたい秋田とか盛岡くらい。
だから9月の最高気温はだいたい25℃程度なんだけど
今日も30℃超え。今年は暑い。