今週のジョギング ～太ったので頑張る～

アメリカは2日（月）はLabor dayでお休み。
3日走れるか、と思っていたが・・。



31日（土）の朝は気持ちよく5マイル。
本当に朝は涼しくなってきました。
タイム的には普通ですけど。

で、この日は同僚宅のBBQにお呼ばれして
昼から夜まで　ずーと食べて飲んでたので
1日（日）の朝は起きれなかったので走らず。
夕方も食事会だったので走らず。

土日、飲み食いしまくってたので
日曜夜に体重計に乗ってみたら
まさかの1.5kg増（先週比）

なので　2日（月）は少し真面目に走ります。
といっても時間がなかったので短い距離をサクサクと。


久しぶりに4マイルを40分切り。
去年のOSU４Milerの時よりは遅いんだけど・・。

でも、最後までペースが落ちなかった、というか、
ペースを上げながら走ることが出来たのでちょっと満足。