今週のジョギング ～10マイルでふらふら～

先週も書いたように、2日連続で走ると2日目はツライので
15日（土）に出来る限りの距離を走ることにした。

先々週15km、先週12km走れてるので
なんとか20kmくらいは・・という思いで走り出してはみたものの・・。

上にある通り、なんとか16.5km走りました。
暑くなく風もちょっとあって、距離走るにはいい感じ。
が、10kmあたりからカラダが重くなってきて
15km超えたところで足が出なくなってガクンとスピードダウン。



先々週の15kmの時は10km過ぎてガクッと落ちて、
今週はなんとか13kmくらいまでは粘れたけど
その分、16km付近での体力の消耗は半端なかった。

ということで、20kmくらいは走れるかも、とか、
軽く考えてたけど、かなりきつい。
秋にはハーフマラソンくらい出れるように、
と練習しているつもりだけど無理かな～。

昨年 OHIO State 4Milerに一緒に参加した
研究所にお勤めの方は、今週末100マイル走ったらしい。
スゴイ！としか言いようがないね。
こっちは10マイルでヘロヘロ・・。