今週のジョギング ～気温に左右される～

5日（月）までが会社の夏休みだったので
この日も朝の涼しいうちに走ったのですが、
湿気がすごくて・・。

最初、ゆっくり入ったんだけど
あっという間に汗かいてどんどん遅くなっていく・・。
8kmを、いつもの10kmのコースのショートカットにしたんだけど
なんかいまいちでした。

7日（水）は歯医者に行くために午後半休を取った。
でも夕方は在宅で会議に２件参加の予定があったので
歯医者の後、さくっと走りに行ってみたのだが・・。

暑いしサクッと走りきろうと思ったら
途中でケータイに（割と緊急の）テキストが入ってきて
それ回答してたら、その後がボロボロだった。
33℃の中、無理しちゃダメだね。
家に戻ってから立ちくらみはするし汗は全然ひかないし・・。

そんで、今日10日（土）。
朝は打って変わってとても涼しい。

走り始めはそうでもなかったけど、
途中でかなり速いペースで走っていると気付き
でもそのまま走ってたら、なぜかあまり疲れない。
気温が17℃とかだから？　風もちょうどよくて気持ちいい。

ハーフマラソンの練習メニューでいうと
今日は９マイル走る日になっていた。
実はそんなつもりはなくいつもの12km（7.5マイル）で
やめるつもりでいたんだけど、ちょっとコースを変えて
9マイル走ってみたら、最後まで走りきれた。

ということで3回の結果がこちら。

9マイル（14.5km）走った日が一番安定してて最後までタイムが落ちてない・・。

やっぱ気温に左右される。
ハーフ当日も涼しいとうれしいんだけど・・。