今週のジョギング ～なまけぐせ？～

今週は17日（日）にトレッドミルを走っただけ。
しかも、走り始めたらすぐに苦しくなって
どこか痛いとかじゃないけど、走るのがすごく苦痛で
なんとか4マイルは走りましたが・・。

平日、なかなか走ろうという気にならなくて
だんだんナマケ癖が出てきています・・。

天気さえ良けりゃ多少寒くても外に出るんだが・・。