今週のジョギング ～Virtual quarter marathon～

いよいよ来週がハーフマラソンの週なんだけど、
実は今週、Emerald City Half & Quarter Marathon の
クオーターマラソン（4分の1、10.55km）にも申し込んでたりする。

で、こちらもバーチャルになっちゃったので
今日（23日の朝）、走ってきました。

その前に、今週は木曜日（20日）だけちょこっと練習。


こちらは日本のような猛暑ではないので
夕方になるとだいぶ風も涼しくなるけど
それでも28℃近くあったので4マイルで撤収。

さて、本番の日曜日。
なんと朝の気温は18℃。日本のみなさん、すみません。
こっちはもう秋なんです。

ということで、風もおだやかで気持ちよく走れました。


クオーターを1時間5分29秒。まずまず。
記録を先週と比較すると、今週は最後までほぼ同じペースで走れてる。


これ、10kmという距離でベストを尽くした結果、なので
もし来週ハーフやるとしたら、なんの練習にもなってない。

今週としてはよかったけど、
来週どうしようかな・・。