今週のジョギング ~Week15は疲れました・・~ [ジョギング]
今週も平日は全く走ってないですが、ノルマでいうと、
こんな感じです。
とりあえず15日(土)、11マイルはまあ無理として
走れるところまで走ってみようかと早起きをしてみるも
雨降ってて道路も完全ウエット。
なので、一応昼間に走ってみた、というのは、
3時過ぎに外をみたら道路も乾いていたんだけど
遠くに夕立来そうな雲は出てたので
走るには今しかないと思って。
もうね、久しぶりっていうのもあるけど
暑くて全然走れませんでした。
下のグラフでところどころ谷が出来ているのは歩いている証拠・・。
あまりにひどかったので、16日(日)の朝も走ってみた。
こちらは涼しくて快適だったんだけど
クオーターマラソンの距離で1時間11分・・。
でもめっちゃ疲れた。
なんだかひどい状態で来週に臨む、って感じ。
こんな感じです。
とりあえず15日(土)、11マイルはまあ無理として
走れるところまで走ってみようかと早起きをしてみるも
雨降ってて道路も完全ウエット。
なので、一応昼間に走ってみた、というのは、
3時過ぎに外をみたら道路も乾いていたんだけど
遠くに夕立来そうな雲は出てたので
走るには今しかないと思って。
もうね、久しぶりっていうのもあるけど
暑くて全然走れませんでした。
下のグラフでところどころ谷が出来ているのは歩いている証拠・・。
あまりにひどかったので、16日(日)の朝も走ってみた。
こちらは涼しくて快適だったんだけど
クオーターマラソンの距離で1時間11分・・。
でもめっちゃ疲れた。
なんだかひどい状態で来週に臨む、って感じ。
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