今週のジョギング ～Week14、ハーフマラソン、ほぼ諦めた・・～

Week14のノルマは月水木土で以下のようなんだけど、



今週は土曜日に５マイル走ったのみ。



なんかね、走る頻度の設定が難しい。
この練習メニューは、ゆるいペースで頻度多めに練習、
という方針のように感じるんだけど、
ま、なかなか月水木と走るのが難しいのはサラリーマンの常。

あと、週４日も走ると、もうすぐ55歳のカラダには
疲労が蓄積してしまってけっこうツラい・・。

ということで、メニュー通りの練習が出来ず、
実際体力的にもとてもハーフ走れるような気がしない。

ま、今回はバーチャルだから何時間かかっても
誰にも迷惑かけないから、一応がんばってみるけど
でもまだ10マイル走れたことがないので・・。