今週のジョギング ～Week 8も・・～

あれ、先週はWeek 6と書いてたような・・。

すみません、カウントを間違えてました。
ただ、先週の練習メニューはWeek 7の内容でした。

さて、練習スケジュールですが、


このようになっておりまして、Week 8の今週は
月水木土がそれぞれ、4.5、3.5、3、7マイルになってます。
が、今週は火に4.5、水に3.5しか走れてません。



土曜は朝ゴルフの打ちっぱなしに行く前に
走ろうかと思ってたのですが、完全に寝坊。
ま、夜のことを考えると走らなくて正解でしたが。

ということで、この土日からこちらは夏休み。
平日しっかり家にいるので　ちゃんと練習しようと思います。

マラソン大会そのものは開催しないみたいですが・・。