今週のジョギング ～3日連続で走ってみるも～

先週土曜日から丸一週間走らなかった今週、
３連休どこにも行かないし、毎日走るか、とやってはみたが・・


23日（土）はやや寝坊気味。
夕方は暑くて走れそうにない予報だったので
朝走ったんだけど、朝って言っても9時半。既に20℃。

とりあえず4マイル41分だからまあまあなんだけど
やっぱ暑いとペースがつかめません。

で、24日（日）。

途中でバテてしまって、5kmで止めちゃいました。

持久走の場合、歩幅より歩数で稼いだ方がいい、という話があって
この日のスタートにちょっと実践してみたんだけど、
早く足を動かすのって使う筋肉が違うね。
あっという間にばてて、途中でいつもの走り方に戻したけど
気温21度ってのもあって、あきらめちゃいました。

そして3日目、25日（月）。


これまた4マイルを41分ちょい。
もう少し距離を走ろうと思って、スタートをゆっくり入ったんだけど
3日目ともなると疲労がたまります。
4マイルで停止。あとは歩いて帰ってきました。

朝6時半過ぎに出たんだけど、気温約18℃。
2週間くらい前までは朝10℃切る日もあったのに・・。

しかしこの暑さでバテてて、8月にハーフが走れるのだろうか・・？