今週のジョギング ～ついついペースが上がってしまった～

今週も水金は家の中でトレッドミル。
まあいつものキロ7分を若干切る程度の走り方なんだけど
16日（日）は外で走れそうな天気予報だったので
一番気温が上がる3時－4時くらいで走ろうと思ってた。

そしたら予報より天気が良くなって
気温も最終的には７℃くらいまで上がって
風もあまりないし非常に快適に走れてしまった。

これがいいのか悪いのか、ペースが上がってしまう。
いつもの４マイルを40分40秒ほどで走り、
5マイルを51分15秒で走ってしまった。
いや、別に速くはないけど。
でも最後は十分疲れました。

少し体重も減ってきて、
いよいよ4月に向けてペースを上げて・・
なんて思ってるんだけど、
今週水曜からまた出張なので、一週間ジョギングはお休み。

日本に行ったらまた太るんだろうなあ・・。