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清濁入り混じった週末 [単なる日記]

29日(土)は朝からハーフマラソンを走って、
家に帰ってきたのが11時前。

21.1km走り終えたところが家から徒歩15分ってとこだったんだけど
もう足も上がらなくて、ちょっとした段差でつりそうになって
20分以上かけて帰宅・・。

シャワー浴びて、その後いつもの土曜日のルーティンで
部屋の掃除を始めたんだけど、カラダが全く動かない・・。

とりあえず掃除は中止、栄養補給にアイス食べて少し落ち着いてからお昼。
ビールと焼き芋、っていう、これも最近のルーティンなんですが
これでなんとなく落ち着いた、かと思いきや、
寝ても座っても、ちょっとカラダを動かすと足がつる・・。

立ってるのが一番ラクだと判明して、しょうがないのでひたすら作業。
カレー、叉焼(煮豚)、ポテトサラダ、ラスクなどを作る、という
通常の日曜日ルーティンをやっちゃいました。
ついでに栄養補給のビフテキも焼いて
カレーそばとともに夕飯。

30日(月)は7時まで睡眠。
ホームベーカリーに起こされて
そのままだらだらYouTube見ながら掃除と洗濯、
お昼ごはんの用意をして、気がついたらもう11時。

チャンネル登録しているYouTubeの
ライブでのオンライン飲み会に突入。
(こっちの朝は日本の夜だからね)

ビールと日本酒で乾杯してお昼っから飲み会。
終了後そのままベッドで3時間爆睡・・。

4時前に慌てて起きて、お米といで炊飯器にセット。
ノンフライヤーで塩鮭も焼いて、ご飯が炊けたら
冷凍保存用に2食分、今日の夕飯用に1杯分を取り分け、
残りのご飯にふりかけ、鰹節、焼いた塩鮭をほぐして入れ
かき混ぜてから3個のおにぎりに。
これが毎日のお昼ごはんになります。
さすがに5日間全部おにぎりなのは飽きるので
残りの2日はパンかカップ麺か冷凍チャーハン、て感じ。

実はお米炊いている間、20分ほどですが
1年ぶりくらいにバイクにも乗ってきました。
ちゃんとエンジンがかかる、CBR650F。

なんかね、やっとバイクに乗れる気温になりました。
春先の一番いい時が外出禁止だったからね・・。

ということで、マラソン頑張ったかと思えば
昼から飲んで寝てる、っていう
健康と不健康を土日でバランスさせる週末でした。





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最近買ったもの [単なる日記]

いつもカメラ関係の買い物をしている
Adorama.comってサイトは日替わりで安売りをしてて
今回目に止まったのがこれ。

200828a.JPEG

200828b.JPEG

スマホで撮った写真を印刷出来るチェキプリンタ、
”スマホ de チェキ” instax SHARE SP-3。

日本のAmazon.co.jpで18,000円くらいするのに
日替わりでなんと $85(=税込で約9,680円くらい)。
ほぼ半額。

実は私、10年前くらいにも同じようなの買ってる。
Pivi MP300

Pivi MP300は赤外線通信(って知ってる?)で、
ガラケーで撮った写真を転送して印刷するんだけど
さすがに最新のSP-3はスマホとWi-Fiでつないで印刷する。
専用のアプリをインストールすればカンタン。

で、やってみたけど、印刷は速い。
さすがWi-Fi接続。
が、基本チェキなので画質はチェキそのままです。

ま、飲み会のネタくらいにはなるかな。


あともう1つ。
彩ちゃんのアドバイスで探してみて
実は昨日やっと見つけた。
200829c.JPEG

100%レモンジュース。
生レモンのストックがあるのでまだ開けてないけど
レモン搾るより数倍ラクだよね、朝だし。


それと、今年最大の買い物をしたんだけど
実は予算の関係で2ヶ月に分けて購入しようとしてるので
第一弾はすごい中途半端なんですが、近日公開します。

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今週のジョギング ~Virtual Half Marathon 完走~ [ジョギング]

高井さん、この度はホントにありがとう!
いや、もう絶対走りきれないと思ってましたんで。

ちょっと話は戻って27日(木)、リモートでの報告前に
さくっと5kmほど走って、これが最後の練習。
200827a.JPEG
涼しくなってきたとはいえ、夕方は29℃くらいあって
けっこう暑かった。

さて、29日(土)のバーチャルハーフマラソン本番。
朝7時前に家を出たらちょうど雨が降り始めて一旦撤収。
7時半過ぎ、雨も上がり道路もそんなに濡れてなかったので
いよいよスタート。

200829a.JPEG

ハーフマラソン=21.1kmなので、今回は約7kmのコースを設定して
そこを3周することにしました。
途中、転んでケガした、とか、足が痛くて走れない、とかになって
それが家から10km先、とかだと悲惨なので近場にした、のと、
ここ、平坦なんで、ここなら走れるかと思って・・。

まず1周目、途中の道端にペットボトルを置いて「仮想給水所」を作ります。
少し休めるし、給水無いと21kmがツラいので。

とりあえず1周目は約50分で走り、2周目の給水ポイントが
ちょうどハーフの距離でそこが1時間9分ほどだったので、
先週より3分ほど遅いタイム。
21km走れるよう、とにかく最初はスローに入ったので
その割にはタイムが良かった。

2周目の途中(約8.8マイル=14km過ぎ)に
最近赴任されたA石さんと遭遇、少し一緒に走る。
このあたりはまだ、走りながら会話する余裕もありました。

途中で別れて2周終わりが約1時間40分、ほぼ想定通り。
ここからが、アメリカに来てから未知の距離。

それでも3周目、なんとか走り続けていたけど
10マイル、1時間50分を過ぎたところで
ぱったり足が前に出なくなって、歩いてしまった・・。

ちょっとしてから走り出すも、すぐ動けなくなる・・。
まだ残り3マイル、ちょっとあるなあ・・と思って
まずは給水ポイント(約11マイル地点)までは走ろう、と
なんとか気合を入れ直して走り出したところで、
前方からマラソン仲間(レベルは段違いだけど)の
高井さんが現れる。

そこからは高井さんに並走してもらう。
いや、ホントは全然速い人なのに、ヘロヘロになった私の並走は
非常に申し訳なかったけど、そのおかげで最後まで気持ちが続いて、
なんとか残り2.5マイルを歩かずに走りきれた。
たぶん高井さんいなかったら ほとんど歩いてたね・・。

ということで、人生初のハーフマラソンは
2時間26分13秒でした。(バーチャルだけど)

ま、なんとか走りきれたんだけど
家まで歩いて帰る間、ちょっとした段差で足がつりそうになったり
家に着いてからもカラダが思うように動かない。

もう完全に体力出し切っちゃった感じ。

今日はなんもせんで、家でゴロゴロしてます。

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鍵盤の話 ~五十五の手習い その3~ [単なる日記]

なんか、いろいろコメントいただいたのと、
鍵盤が届くのにあと1ヶ月くらいかかりそうなので
ちょこっと雑談を。

唐突ですけど、昔書いたこの記事を見てもらうとわかるのですが、

「眠りから覚めたキーボード」

これ、今から14年前に書いたものだけど、
ここに出てきてる安物キーボードは、私が独身時代に買ったもの。

そう、そのうち練習しようと思って買ったんだけど
狭山の工場勤務時代って、週末は実家に帰っちゃってたので
キーボードを買ったはいいが、アパートに置いてあるから
ほぼ練習することがなかった。

で、上の記事にあるように娘がヤマハに通うようになって
その練習用に復活した、ってことで、
実はこのキーボード、いまだに自宅マンションに存在してます。

さて、高校でギター始めて、その時ちょっとだけキーボードもやったけど、
あ、こりゃちゃんと練習しないとダメだな、と思い、
当時はコンサートで必要な2曲だけをひたすら練習して
なんとかこなしたけど、いずれはちゃんと勉強して
鍵盤を弾けるようにしたい、とずっと思ってた。

で、コロナ影響で外出もままならない今が
そのチャンスなんじゃないか、と動き始めた、というところ。

上に書いたように「とりあえず音が出るキーボード」は
自宅に存在するので、同じようなものを買うのは・・と思い、
ただ、ちゃんとした電子ピアノって結構お高くて
(ペダルの無い)鍵盤だけのモデルでも6万円くらいするんよ。
しかもフルサイズの88鍵だから大きさも結構大きい。

アメリカで使うだけならいいけど・・と考えた結果、
結局、49鍵のミニ鍵盤のMIDIキーボードを買うことにした。

これが先日、日本のAmazon.co.jpのほうが断然安かった、というもの。

なんだけど、これの届くのが9月末くらいなので
まだしばらくピアノ練習は始まりません・・。


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眠気とバーチャルマラソン [単なる日記]

なんだか最近、夜の睡眠時間が短い。
長い時間寝てると腰が痛くなって目が覚めちゃう。

平日も早く帰って来てはジョギングしてたりして
(マラソンの大会が近いから)
それが疲れや腰の痛みの原因かと思って 
ここんとこは走るペースを減らしたけど効果なし。

ということで、今週は毎日のように夕方になると猛烈に眠くて
夕食後、YouTubeとか見ながら寝落ちしてしまう・・。

で、そのマラソンなんだけど、どの大会もみんな
コロナの影響で開催を一旦8月に延期したけど
結局「Virtual」での開催となった。

要するに、自分で好きなところを走って
タイムを自己申告で大会側に提出する、というもの。

それでも参加する人は、通常の時と同様
ゼッケンとか景品のTシャツを配るから取りに来て、
という案内がメールで届いた。

私は今週クオーター、来週ハーフ、と
2つのマラソンに応募してたので、
まずが今週のゼッケンを取りに指定の場所へ。
家から車で20分くらいの、パウエルという町にある
スポーツ用品店。

金曜日、会社帰りに寄ったんだけど
お店の前に専用のコーナーが有って
名前を言えばゼッケン、Tシャツをバッグに入れてくれて
それを受け取って終了。

なんだけど、家に着いてからよく見たら
これ、来週分のだった・・。

あれっ、今週のは?と思って
翌日土曜日に同じところに再度行ってみると、
入り口に「今週のレースは店内で受付」って看板が出てた・・。

ということで、無事2つのレースのゼッケンとTシャツをゲット。
200822a.JPEG

走ってもいないのに、完走証のメダルももらえたりする・・。

とりあえず今週分のバーチャルクオーターマラソンは無事完走。

来週、本当にハーフ走れるかな・・。




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今週のジョギング ~Virtual quarter marathon~ [ジョギング]

いよいよ来週がハーフマラソンの週なんだけど、
実は今週、Emerald City Half & Quarter Marathon の
クオーターマラソン(4分の1、10.55km)にも申し込んでたりする。

で、こちらもバーチャルになっちゃったので
今日(23日の朝)、走ってきました。

その前に、今週は木曜日(20日)だけちょこっと練習。
200820a.JPEG

こちらは日本のような猛暑ではないので
夕方になるとだいぶ風も涼しくなるけど
それでも28℃近くあったので4マイルで撤収。

さて、本番の日曜日。
なんと朝の気温は18℃。日本のみなさん、すみません。
こっちはもう秋なんです。

ということで、風もおだやかで気持ちよく走れました。
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クオーターを1時間5分29秒。まずまず。
記録を先週と比較すると、今週は最後までほぼ同じペースで走れてる。
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これ、10kmという距離でベストを尽くした結果、なので
もし来週ハーフやるとしたら、なんの練習にもなってない。

今週としてはよかったけど、
来週どうしようかな・・。



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ピアノ教本とiPadのスタンド ~五十五の手習い その2~ [単なる日記]

それぞれ木曜と金曜に届くはずだったものが
揃って水曜日に届いてた。

200819c.JPEG
まずは超初心者用ピアノ教本3冊。

これは日本のAmazon.co.jpで買ったんだけど
送料が1冊で1,400円くらい、3冊で1,800円くらいだったので
いっぺんに3冊買っちゃいました。(送料込みで $80.75)

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iPadのスタンドは、しばらくは音源としてiPadを使うつもりで、
そうすると「鍵盤」越しに画面みたりするのに
高さが必要だと思って買ってみた。
Amazon.comで評判良くてそこそこ安いやつ、ってことで
これにした。(税込$27.94は約2980円くらい)

で、ここまで揃ったけど、肝心の「鍵盤」が届く気配なし。

とりあえず本だけ読んどいて勉強します。


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今週のジョギング ~Week15は疲れました・・~ [ジョギング]

今週も平日は全く走ってないですが、ノルマでいうと、
200816b.JPEG
こんな感じです。

とりあえず15日(土)、11マイルはまあ無理として
走れるところまで走ってみようかと早起きをしてみるも
雨降ってて道路も完全ウエット。

なので、一応昼間に走ってみた、というのは、
3時過ぎに外をみたら道路も乾いていたんだけど
遠くに夕立来そうな雲は出てたので
走るには今しかないと思って。
200815a.JPEG
もうね、久しぶりっていうのもあるけど
暑くて全然走れませんでした。
下のグラフでところどころ谷が出来ているのは歩いている証拠・・。

あまりにひどかったので、16日(日)の朝も走ってみた。
200816a.JPEG
こちらは涼しくて快適だったんだけど
クオーターマラソンの距離で1時間11分・・。
でもめっちゃ疲れた。

なんだかひどい状態で来週に臨む、って感じ。

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miniEngine pro ~五十五の手習い その1~ [単なる日記]

駐在期間があと3年くらいあるんですが、
コロナのおかげでけっこうヒマな時間があるんです。

で、どうせ時間があるのなら、と、
昔からやりたいと思ってたことを始めることにした。

いや、英語でも勉強しなさいよ、という意見は
全くその通りだと思うのですが・・。

それで、その準備のためにいろいろ発注しまして
まず最初に届いたのがこれ。

200814a.JPEG
200814b.JPEG

MidiPlus miniEngine Pro。
日本だと1万円くらいみたいだけど、
Amazon.comで税込み$80.75は約8,600円くらい。

写真だと大きさがよく分からないかもしれないけど
横幅がほぼ iPhone XR と同じなので、
たばこの箱よりは少し大きい、ってな感じ。

で、これは何かというとMidi音源モジュール。
どうもこれ単体だと何にも出来なさそう。
この前の記事に書いた「Amazon.co.jpで頼んだ電子機器」が
届かないと全く機能しないみたい。

ということで、続きはまた後ほど。


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日本の方が安かったり高かったり・・ [単なる日記]

久しぶりに日本の自宅で使うものじゃなくて
アメリカで必要なものをAmazon.co.jpで手配した。

届くのは9月ってことなので
詳細は届いてから、ってことにしますが、
なんでわざわざ日本のAmazonで買ったかというと、
Amazon.comで買うより断然安かったからです。

もう4年も前に発売された、日本製の電子機器なんだけど
これがAmazon.co.jpで13,750円(税込)。

アメリカから注文すると消費税がかからなくなるので
税抜きの12,500円。

そこに配送料(約3,000円)、為替レート換算が入って
最終の支払い額は150.65ドル。

同じものがアメリカのAmazon.comでは168ドル。
実際はこれに税金がかかるので約180ドル。
ね、日本から送ってもらったほうのが全然安い。


でも、日本製の電子機器なら全部が全部そうな訳でもなくて、
今、絶賛予約受付中のミラーレス一眼、EOS R6の場合、
日本のAmazonの価格はレンズキットで約379,800円。

アメリカのAmazon.comだと2,799ドルだから
税込で約330,000円。
およそ5万円、アメリカのAmazon.comのが安い。

そう、日本のほうが必ず安いってわけでもないのだ。

ということで、実はいろんなものを買うときに
日米双方の値段を調べて検討してます。

ま、「米国には配送不可です」というところで
検討の余地もない、ってものも結構あったりしますが・・。


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