今週のジョギング ～やはり週2回がMust？～

今週は16日（火）に、会議の合間をぬってちょっとだけ走ってみた。



こういう時間がない、って時にトレッドミルは便利。
しかも時間がないから、ってのもあってペース速めに走ってしまって
それでも約22分間、意外とラクに走れた。

次に20日（土）。


これまた走り始めたら意外とラク。
いつもキツくなる20分過ぎでも割と平気。
なので出来るところまで走ろう、と頑張ったが
さすがに45分過ぎたところでキツくなったので
5マイル相当の51分ほどで終了。

やっぱ週２回走ったから？カラダが軽かった気がする。
週２回はMustなのかな？

来週も都合をつけて平日走れるようにしよ。